Ghee de los jardines de Lumbini ¿qué es y porqué es mi ingrediente favorito?
En mi cocina feliz, el ghee es el punto de partida. No solo por su sabor, sino por todo lo que representa: paciencia, tradición, cuidado. Me gusta pensar que cada frasco que vendo es una cucharadita de todo eso.
Cuando hago ghee, siento que estoy cuidando a las personas que van a cocinar con él. Y cuando alguien lo prueba por primera vez y dice “¡¿qué es esto tan rico?!”, sé que ya no hay vuelta atrás.
¿Qué es el ghee y por qué está en boca de todos?
Ghee se pronuncia gui (sí, como si estuvieras empezando a decir “guitarra”), y aunque parece una moda reciente, este ingrediente tiene más de 5000 años de historia. Es un tipo de mantequilla clarificada, pero con un toque diferente; El ghee se hace sin prisa: cocinando la mantequilla lentamente, con cariño, hasta que los sólidos de la leche se separan, se caramelizan y dejan un líquido dorado, puro, con un aroma irresistible, un sabor a nuez delicioso y una textura suave y sedosa como ningún otro aceite o mantequilla.
Algo que personalmente me gusta es que el ghee es un alimento ancestral, espiritual y medicinal. En la India lo llaman «oro líquido» y no están exagerando…cada que lo preparo me imagino una señora en la India preparando ghee para su familia en una olla gigante y me inspiro en ella (me encanta pensarlo así).
Al final del día, una cocina feliz empieza con ingredientes que te hacen sonreír, y este es uno de ellos.
5 datos curiosos del ghee que probablemente no sabías
🔥 No necesita refrigeración. ¡Sí! Dura meses o años en tu alacena sin dañarse (no uses tus dedos o utencilios sucios para sacer el ghee del frasco, así no se contamina de bacterias indeseadas).
🇮🇳 En la India, el ghee es sagrado… Literal. Se usa en rituales religiosos y ofrendas!
🥄 Ayurveda lo considera una medicina. Nutre el cuerpo, calma el sistema nervioso y mejora la digestión.
💄 También se usa en belleza… Mascarillas, bálsamos labiales y faciales como el SHATA DHAUTA GHRITA (HAZ CLIC AQUÍ PARA CONOCERRLO!).
En la tradición hindú, dicen que quien dona ghee puede llegar al reino de los dioses!
¿Cómo se hace el oro líquido?
Hacer ghee es una meditación y requiere tiempo y paciencia. Te cuento cómo lo hago en mi cocina feliz:
Empiezo con buena mantequilla sin sal (ojalá de vacas felices).
La derrito a fuego medio-bajo.
Dejo que a la mantequilla se le separen los sólidos de la leche llamados lactosa y caseína )se forma una espuma en la superficie que no se retira aún).
Espero con mucha paciencia a que los sólidos se caramelicen (se doren) suavemente (el aroma se va volviendo cada vez más delicioso).
Cuando los solidos hayan caído al fondo y la grasa tenga un color dorado, lo filtro a través de una tela y lo guardo en frascos limpios para ser vendidos a mis clientes.
El resultado: una grasa libre de lactosa y caseína, estable a temperatura ambiente, y con un punto de humo más alto que la mantequilla, esto quiere decir que es ideal para cocinar sin preocuparte de que se queme.

¿Cómo se come el ghee?
En vez de mantequilla, úsalo para tostar el pan.
Para sofreír vegetales.
En arroces, sopas o currys (el sabor es celestial).
- Para freír.
Para hornear galletas, muffins o tortas.
En el café tipo bulletproof coffe, con un toque de canela.
En palomitas de maíz calientes.
- En granolas como esta Granola en sartén
Encima de unas arepas, lo más delicioso del mundo!
Y si un día te sientes triste: una cucharadita de ghee derretida sobre arroz blanco con sal. Felicidad pura.
¿Dónde conseguirlo?
Puedes escribirme directo al whatsapp 3045456696 o seguirme en Instagram [@elbudamarillo] para hacer tu pedido. También lo estaré vendiendo en la página web para facilitarte la vida!